Тесты - Учреждение "Круглянский РЦСОН"

Тест «Терпимость»

Терпимость — это способность мириться с кем/чем-либо, относиться снисходительно к кому/чему-либо; терпимое отношение.

Отметьте предпочтительный вариант ответа.

Вопросы:

Вы считаете, что у вас возникла интересная идея, но ее не поддержали. Расстроитесь?
а) да;
б) нет.

Вы встречаетесь с друзьями, и кто-то предлагает начать игру. Что вы предпочтете:
а) чтобы участвовали только те, кто хорошо играет;
б) чтобы играли и те, кто еще не знает правил.

Спокойно ли воспримете неприятную для вас новость?
а) да;
б) нет.

Раздражают ли вас люди, которые в общественных местах появляются нетрезвыми:
а) если они не переступают допустимых границ, меня это вообще не интересует;
б) мне всегда были неприятны люди, которые не умеют себя контролировать.

Можете ли вы легко найти контакт с людьми с иной, чем у вас, профессией, положением, обычаями:
а) мне трудно было бы это сделать;
б) я не обращаю внимания на такие вещи.

Как вы реагируете на шутку, объектом которой вы становитесь:
а) мне не нравятся ни сами шутки, ни шутники;
б) даже если шутка и будет мне неприятна, то я постараюсь ответить в такой же манере.
Согласны ли вы с мнением, что многие люди «сидят не на своем месте», «делают не свое дело»:
а)да;
б) нет.

Вы приводите в компанию друга (подругу), который (ая) становится объектом всеобщего внимания. Как вы на это реагируете:

а) мне, честно говоря, неприятно, что таким образом внимание отвлечено от меня;
б) я лишь радуюсь за него (нее).

В гостях вы встречаете пожилого человека, который критикует современное молодое поколение, превозносит былые времена. В этом случае вы:

а) уходите пораньше под благовидным предлогом;
б) вступаете в спор.

Результат.

А теперь запишите по 2 очка за ответы: 1-б, 2-б, 3-б, 4-а, 5-б, 6-б, 7-б, 8-б, 9-а.
От О до 4 очков.

Вы непреклонны и, простите, упрямы. Где бы ни находились, может возникнуть такое впечатление, что вы стремитесь навязать свое мнение другим, часто не колеблясь; чтобы достичь своей цели, часто повышаете голос. С вашим характером трудно поддерживать нормальные отношения с людьми, которые думают иначе, чем вы, не соглашаются с тем, что вы говорите и делаете.
6—12 очков.
Вы способны твердо отстаивать свои убеждения. Но безусловно, можете и вести диалог, менять свое мнение, если это необходимо. Способны иногда и на излишнюю резкость, неуважение к собеседнику. И в такой момент вы действительно можете выиграть спор с человеком, у которого более слабый характер. Но стоит ли «брать горлом» тогда, когда можно победить более достойно?
14 — 18 очков.
Твердость ваших убеждений отлично сочетается с большой тонкостью, гибкостью вашего ума. Вы можете принять любую идею, с пониманием отнестись к достаточно парадоксальному на первый взгляд поступку, даже если вы их не разделяете. Вы достаточно критически относитесь к своему мнению и способны с уважением и тактом по отношению к собеседнику отказаться от взглядов, которые, как выяснилось, были ошибочны.

Тест «Агрессивны ли вы?»

Если вы хотите знать, насколько серьезным элементом вашей натуры агрессивность является, примите участие в нашем тесте. Может быть, вы узнаете о себе нечто новое. И, может быть, это поможет вам лучше владеть вашими нервами.

Вопросы теста:

1. Легко ли вы выходите из терпения?
2. Трудно ли вам удержаться от ссоры, если вы с кем-то категорически не согласны?
3. Считаете ли вы, что окружающие завидуют вам по тому или иному поводу?
4. Любите ли вы иногда делать что-то назло другим?
5. Бываете ли вы грубы в тех или иных ситуациях?
6. Любите ли вы читать детективы, смотреть боевики и фильмы ужасов?
7. Нравится ли вам высмеивать других, быть критичным и саркастичным?
8. Есть ли в вашей жизни кто-либо, кого вы по-настоящему ненавидите?
9. Бываете ли вы неприятны для окружающих?
10. Часто ли вы наказываете детей, если они этого заслуживают?
11. Считаете ли вы, что применение смертной казни в определенных случаях оправданно?
12. Впадали ли вы когда-нибудь в такую ярость, что разбивали какой-нибудь предмет?

Результат.

Теперь подсчитаем баллы.
Каждый ответ «да» — 5 баллов, «нет» — 0 баллов.

От 65 до 25 баллов. Вы явно склонны к агрессивным импульсам в отношении окружающих и потере контроля над собой. Содержание ваших высказываний, а также их форма и элементы, им сопутствующие, нередко свидетельствуют о намерении навредить другим, душевно ранить их. Вы можете даже сами не подозревать, что так называемое «высказывание правды в глаза» часто означает лишь проявление вашей агрессивности.
Так же, как и то, что вы подчас не скупитесь на негативные оценки знакомых и близких, повышаете голос и используете чрезмерно острые аргументы, оспаривая отличную от вашей точку зрения. Подумайте, так ли уж конструктивно ваше поведение и так ли обязательна резко наступательная позиция?  
От 20 до 0 баллов. Вы относитесь к людям, которые доброжелательны к окружающим, полагая, что это наилучший способ взаимоотношений. Вы склонны верить в душевное богатство человека, в доброту, справедливость, любовь как факторы, которые определяют нашу цивилизацию. Правда, вам не дано легко привлекать других к реализации собственных целей. И ваше умение владеть собственными чувствами нередко соединяется с недостатком уверенности в себе и достаточно легким подчинением мнению окружающих. Поэтому вы часто становитесь объектом агрессивности других. Не позволяйте садиться себе на шею!

Тест "В порядке ли ваши нервы?"

Ускоряющийся ритм нашей жизни все увеличивает нагрузку на нашу нервную систему. И она все чаще начинает проявлять себя в раздражительности, вспыльчивости, нервозности... Как же мы справляемся с повседневными раздражителями? Насколько нам удается овладеть собой в важный, критический момент? Хотя бы примерный ответ на этот вопрос, быть может, даст этот тест.

Варианты ответов на вопросы: очень, не особенно, ни в коем случае.

Раздражает ли вас:

— смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать?
— женщина «в летах», одетая, как молоденькая девушка?
— чрезмерная близость собеседника (допустим, в трамвае в час пик)?
— курящая на улице женщина?
— когда какой-то человек кашляет в вашу сторону?
— когда кто-то грызет ногти?
— когда кто-то смеется невпопад?
— когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать?
— когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает?
— когда в кинотеатре сидящий перед вами все время вертится и комментирует сюжет фильма?
— когда вам пытаются пересказать сюжет интересного романа, который вы только собираетесь прочесть?
— когда вам дарят ненужные предметы?
— громкий разговор в общественном транспорте?
— слишком сильный запах духов?
— человек, который жестикулирует во время разговора?
— коллега, который часто употребляет иностранные слова?
За каждый ответ «очень» запишите 3 очка, за ответ «не особенно» — по 1 очку, за ответ «ни в коем случае» — 0.

Более 50 очков. Вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает все, даже вещи незначительные. Вы вспыльчивы, легко выходите из себя. А это слишком расшатывает нервную систему, от чего страдают и окружающие.
От 12 до 49 очков. Вас можно отнести к самой распространенной группе людей. Вас раздражают вещи только самые неприятные, но из обыденных невзгод вы не делаете драму. К неприятностям вы умеете «поворачиваться спиной», достаточно легко забываете о них.
11 и менее очков. Вы весьма спокойный человек, реально смотрите на жизнь. Или этот тест недостаточно исчерпывающий, и ваши наиболее уязвимые стороны так в нем и не проявились? Судите сами. По крайней мере, с полной уверенностью о вас можно сказать: вы не тот человек, которого легко можно вывести из равновесия.

Тест «Подвержены ли Вы стрессу?»

Попадая под влияние негативных факторов (стрессоров), человек сознательно или подсознательно старается приспособиться к совершению новой ситуации. Реакция на стресс у каждого своя. Кто-то опускает руки и впадает в депрессию, а кто-то пытается переключиться на более важные вещи.
 

Инструкция к тесту

Предлагаем Вам выяснить, проявляются ли у Вас симптомы болезней, вызванных стрессом, (сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника). Насколько Вы терпимы к окружающим и в достаточной ли степени Вы уверены в себе.
В каждой из приведенных ниже шести групп ответов отметьте те, которые соответствуют вашему характеру.

1. а) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность.
б) Если в игре вы теряете несколько очков или если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на самые первые ваши знаки внимания, то вы сдаетесь и «выходите из игры».
в) Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации  (противостояние, убеждений, столкновение взглядов, принципов, социальных систем и т. п.).

2. а) Вы честолюбивы и хотите многого достичь.
б) Вы сидите и ждете «у моря погоды».
в) Вы ищете предлог увильнуть от работы.

3. а) Вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее закончить дело.
б) Вы надеетесь, что кто-то будет вас «подстегивать».
в) Когда вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе.

4. а) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других.
б) Когда вам отвечают «нет», вы реагируете совершенно спокойно.
в) Вам с трудом удается выражать ваши чувства и тревоги.

5. а) Вам часто становится скучно.
б) Вам нравится ничего не делать.
в) Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.

6. а) Вы быстро ходите, едите и пьете,
б) Если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит.
в) Вы сдерживаете свои чувства.

Инструкция:
а – 6 баллов;
б – 4 балла;
в – 2 балла.

Результаты:

24–36 баллов. Вы в высшей степени подвержены стрессу, у вас даже могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом, – сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника. С вами, должно быть, очень трудно ужиться. Самое главное для вас сейчас – научиться успокаиваться, это нужно вам самим, и вашей жене (мужу), и детям.
18–24 балла. Вы человек спокойный и неподверженный стрессу. Если вы набрали ненамного больше 18 очков, то вам можно посоветовать быть терпимее к окружающим. Это позволит вам добиться большего.
12–18 баллов. Ваша бездеятельность тоже может стать причиной стресса. Вы, наверное, очень раздражаете ею ближних. Побольше уверенности в себе! Вам стоит составить перечень своих положительных качеств и совершенствовать каждое из них.

Тест «Насколько вы зависимы от курения?»

Все курильщики хотят бросить курить. А если они вслух не соглашаются, то просто лукавят, ведь дурная привычка, все равно, сколько времени она у вас имеется, рано или поздно дает знать ухудшившимся здоровьем и внешним видом. Но не всегда получается бросить курить, даже если есть огромное желание.

Инструкция к тесту

Этот тест поможет вам понять, насколько вы зависите от своей привычки, а это значит, вы поймете, какие усилия вам понадобятся, чтобы от нее избавиться.

Вопросы теста:

1. Сколько сигарет вы выкуриваете в день?

До 15 шт. — 0
15—20 шт. — 1
Более 20 шт. — 2

2. Каково содержание никотина в сигаретах, которые вы курите?

До 0,8 мг — 0
0,8—1,5 мг — 1
Более 1,5 мг — 2

3. Глотаете ли вы дым, когда курите?

Никогда — 0
Иногда — 1
Всегда — 2

4. Когда вы больше курите: с утра или во второй половине дня?

С утра — 1
Во второй половине дня — 0

5. Когда вы выкуриваете первую сигарету?

Утром, встав с постели — 2
После завтрака — 1
Позже — 0

6. Курите ли вы в постели, когда болеете?
Да — 1
Нет — 0

7. Какая сигарета доставляет вам больше удовольствия?

Первая — 1
Последующая — 0.

8. Трудно ли для вас не курить в общественных местах?
Да — 1
Нет — 0

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА:

Суммируйте полученные баллы.
0—3 балла. Ваш организм еще не успел свыкнуться с курением. Вам будет легче бросить эту вредную привычку.
4—6 баллов. Вы уже пристрастились к сигарете. Нужно немедленно бросать курить.
7—9 баллов. Ваш организм уже зависим от никотина. Если будете продолжать так же много курить, положение быстро ухудшится.
10 и более баллов. Можете считать, что вы прикованы к сигарете. Чтобы бросить курить, вам понадобится много терпения и силы воли, но сделать это необходимо.